元気が一番！ 昔話から未来まで？テニス中心で書きます。

今日は、深夜からの研修！

時間は深夜０時過ぎ、参加者たったの３人！
でも、音楽かけて１時間半、ぶっとおしの「カーディオテニス」研修を
しました。


異常なほどやる気を見せている２人。
この後、私の普段と変わらない厳しいレッスンで
撃沈させましたけどね。

重ねに重ねた研修の中で、３月２０日に行います、
「カーディオテニス」体験レッスンの内容がほぼ
決まってまいりました。（成田校のみのイベントです）
フィットネスプログラムとなっていますので、
私達も内容を決めるのに苦労しているところです。
が、当日は、皆さんの消費カロリーをグ～ンと高いもの
にできるメニューを着々と作成しています。
お楽しみにね。

※きちんと心拍数値を確認しながら行うものとなって
　います。安全ですのでご心配なく・・・・。

ちなみに、堀川コーチは、約４０分の運動で
３１０ｋｃａｌの消費！ここは標準でしたが、
問題は、脂肪燃焼率です。ここでは書けませんが、
かなり高い数字となっていました。
びっくりしました。
本人大喜びでしたけどね・・・。

では、たくさんの参加をお待ちしてま～す。